FLUIDƏ 

Con fluidə, una parola che richiama il flusso dell'acqua, del sangue che scorre, intendo sviluppare una consapevolezza corporea, emotiva e neuroeducativa per coltivare quello spazio interno che ci radichi in noi. 

Affinchè possiamo navigare le onde, senza sentirci smarritə.

Cosa significa essere Fluidə per me?

Essere fluidə significa imparare a fluire con le esperienze della vita, adattarsi ai cambiamenti e integrare mente e corpo. In questo percorso ho deciso di introdurre il sistema nervoso per darvi le informazioni che vi servono, e affrontare due delle emozioni tra quelle considerate più difficili, con cui è più scomodo stare.
Per concludere con il piacere. 

Vedetelo come una sorta di piccolo manuale pratico che non vuole disperdersi nella teoria, ma dare strumenti concreti, da poter usare, ora, adesso. 

 

FLUIDƏ - IL PROGRAMMA

Fluidə è un corso che si è già svolto. 
E' possibile ottenere l'accesso alle lezioni registrate e seguirle comodamente secondo i tuoi tempi. 

1. Scoprire il sistema nervoso.

Scopriremo il sistema nervoso - simpatico e parasimpatico - nella sua funzione, come averne consapevolezza somatica al finche di avere dei riferimenti teorici che ci aiutino a riconoscere ciò che stiamo vivendo e apprendere strumenti di regolazione. 
+ pratica di embodiment 

2. Apprendimento somatico.

Perchè è importante la somatica. L'importanza della ripetizione per creare nuove connessioni neuronali per avere strumenti a cui attingere. 
+ pratica somatica 

3. La rabbia

Cosa accade fisiologiamente. Dove viene trattenuta nel corpo. Cosa fare con questa emozione emozione così potente. Confini. Limiti. Bisogni. (questa lezione prevede un approndimento su Comunicazione Non Violenta, ricevendo materiale extra in pdf).
+pratica di rilascio somatico

4. La tristezza

La postura delle tristezza, fisiologia. La risorsa introspettiva che nasconde. 
+ pratica somatica 

5. Il piacere

Fisiologia del piacere. Eros, capacità di far fluire le emozioni. Prospettiva. 
+ pratica di embodiment 

5 settimane per farlo insieme. 

Per accedere..

Fluidə

88 €

Accesso al percorso. Materiale. Registrazioni. Comunicazione diretta con me.